Melyik fényvédő faktor a legjobb számodra?

Találd meg a bőrödnek legmegfelelőbb napozókrémet. A fényvédő faktor határozza meg, hogy a napozókrém milyen hosszan és mennyire hatékonyan védi a bőrödet. Tudd meg, hogyan kell kiszámolni a bőrtípusodnak megfelelő ideális értéket.

Mit jelent a szám a napozókrémen?

Mit mutat a fényvédő faktor, és melyik illik hozzád a legjobban?

Fényvédő faktor (FF)

Fényvédő faktor. A szám a napozókrémen. Kedvelt szókapcsolat, amelyet a reklámokból és a bőrgyógyász szájából is hallunk anélkül, hogy egyáltalán elgondolkodnák a jelentésén. Hozzuk ezt rendbe közösen! A fényvédő faktor száma megmutatja, hogy a termék használatával mennyi idővel tovább maradhatunk a napon leégés nélkül, összehasonlítva azzal, mintha napozókrém nélkül napoznánk.

Milyen védelmi fokozatokat (faktorszámot) különböztetünk meg tehát?

alacsony (FF 6,10)
közepes (FF 15, 20, 25)
magas (FF 30, 50)
nagyon magas (FF 50+)

Mi szerint válasszunk?

Ne dőlj be a városi mendemondának, mint pl. „magas fényvédő faktorral nem égek le“ vagy „ha biztonságosan akarok napozni, elég a legmagasabb számot választani a kínálatból“. A helyes fényvédő faktor kiválasztásakor tartsd szem előtt a következő feltételeket:

az aktuális napszakot és évszakot
a napozóhely földrajzi koordinátáit és a tengerszint feletti magasságot
a napon tartózkodás tervezett időtartamát
a saját bőrtípusodat és a pillanatnyi barnultságot

Ne becsüld le a környezetet, amiben napozni készülsz. A hó és a homok visszaverik az UV-sugarakat, így becsapós lehet a látszólag felhős időjárás is. A víz a felfrissüléssel együtt a biztonság illúzióját is kelti, az UVA sugarak 80 %-a azonban két méter mélységbe is eljut a víz alatt.

Milyen hatással van bőrünkre a napsugárzás?

UVB sugarak

A bőr felső rétegeibe hatolva elősek a napégésért és az esetleges DNS-lánc károsodásokért. Az UVB sugarak szerepet játszanak a bőrrák kialakulásában.

UVA sugarak

A bőr mélyebb rétegeibe hatolva úgynevezett „fényöregedést” és allergiát okozhatnak.

5 tipp az UV-védelemhez

Nem vagy biztos a magadéban?

A genetikai adottságokat és a bőr kinézetét illetően hat féle fototípust különböztetünk meg. Nem vagy biztos a magadéban? Keresd meg a következő ábrán:

Megoldottuk a matematikai találóskérdést

Most, hogy már ismered a fototípusodat, képes vagy belőle levezetni a napozókrém nélküli természetes védelmi idődet.

Szorozd be a használatos terméken található fényvédő faktorral, így megkapod azt az időtartamot, amíg a napozókrém megvéd.

A helyzetet egy példa segítségével is elmagyarázzuk:

Szőke hajad van és világos bőröd. (a 3. ábra szerint) Védelem nélkül 15 percig bírod a napon.

Ha 30-as fényvédő faktorú napozókrémmel kened be magad, a bőröd 30x hosszabb ideig védve lesz, tehát maximum 450 percig = 7,5h

Ne feledkezz meg a gyermekeidről sem. Védelem nélkül 5 percig bírják a napon.

Ha 50-as fényvédő faktorú napozókrémmel kened be gyermeked, a bőrük 50x hosszabb ideig védve lesz, tehát maximum 250 percig = 4h

Biztonságos napozási tanácsok gyermekeknek

Ne feledd azt sem, hogy az úszás, az izzadás vagy a törölközés károsítja a termék védőrétegét és csökkenti a hatékonyságát. Ismételten vidd fel a fényvédő terméket.