Bőrfiatalítás: Segít az egészséges étkezés és a helyes bőrápolás

Próbáld megfigyelni a bőrödet. Ha mondjuk egy hónapon keresztül minden este alaposan megvizsgálod, láthatod, hogy az életmódod nagy mértében megmutatkozik rajta. Ha srtesszes vagy, több ránc jelenik meg. Ha nem iszol rendesen, a bőröd száraz és fáradt lesz. Röviden: a bőrünk visszatükrözi a testápolásunkat. 

A feszes és üde bőr elérésében természetesen segítenek a különböző termékek és bőrápoló procedúrák, de a ragyogó bőr kulcsa a saját kezedben van – ez nem más ugyanis, mint az egészséges életmód. Mi az, amit az egyes életszakaszokban megtehetsz a feszes bőrért? 

A bőrradír, vagyis az elhalt hámsejtek eltávolítása, fontos része a bőrápoló rutinnak. A rendszeres peelingnek köszönhetően a bőröd ragyogó és selymes tapintású marad. A bőrsejtek cserélődése kb. 20 napon át tart, és a kor előrehaladtával lassul. A rendszeres bőrradírozással ezt a folyamatot felgyorsíthatod. 

A peeling nemcsak puhábbá teszi a bőr textúráját, hanem tisztít, segít kisimítani a ráncokat és elősegíti a radírozás után felvitt termékek jobb beszívódását is.

Bármely korban nem kevébé fontos lépés a feszes és üde arcbőr elérése érdekében a megfelelő bőrápoló kozmetikumok alkalmazása. A hidratáló anyagokon kívül tartalmazniuk kellene bőrtápláló összetevőket is, melyek serkentik a bőr saját Q10 koenzim termelődését. Ez ugyanis egyike azoknak a fő összetevőknek, melyek pozitívan befolyásolják a bőr rugalmasságát, feszességét és üdeségét. Ezek közé tartozik továbbá a már említett kollagén vagy a hialuronsav is. 

A NIVEA Q10 Power termékcsalád 100%-ban bőrazonos Q10 koenzimet tartalmaz. Ugyanakkor kitölti a ráncokat és visszaadja a bőr rugalmasságát és erejét is. A Q10 Power Ránctalanító Szemkörnyékápoló már említett előnyös tulajdonságai mellet minimaizálja a szem alatti karikákat és látványosan feszesíti a szemkörnyéket. A Q10 koenzimet tartalmazó  felüdíti és kisimítja a bőrödet. Magas koncentrátumú összetevői ugyanis gondoskodnak az azonnali hatásról.  

Zavarban vagy, hogyan használd helyesen az ápoló kozmetikumokat? Igazán egyszerű. A szérumot minden reggel vidd fel a megtisztított bőrödre. Enyhe körkörös mozdulatokkal masszírozd a bőrbe, majd folytasd a nappali krémmel. Mielőtt sminkelni kezdenél, várj egy kicsit, hogy a krém beszívódjon. Az éjszakai krém az esti bőrtisztítás után kerül sorra. 

Tudtad, hogy a bőrrákot több mint 90 %-ban a napsugárzás okozza? Nem kell feltétlenül a tengernél lenni ahhoz, hogy UV-védelem után nyúljunk. Az UV-sugárzás 80%-a az enyhén felhős égbolton is átjut. 

A napocska ugyan energiával tölt fel, a bőrünket viszont inkább kizsigereli. A napozás nagyon megterhelő, és dehidratáltságot is okoz. A dehidratáltság pedig idő előtti öregedéshez és a ráncok kialakulásához vezet. 

A napon eltöltött idő ideális hossza kb. 15–40 perc naponta. Ebben a mennyiségben a napsugárzás biztonságos (természetesen a megfelelő védőfaktor használata mellett). Hosszabb idő esetén a bőrünk megéghet, és a dehidratáltság korai öregedéshez vezethet.