Mit várhatsz a testedtől a szülés után és a gyermekágy alatt?

A hirtelen változások alatt nemcsak a baba gondozását értjük, hanem a szülés utáni – pszichikai és fizikai – állapotodat is. A gyermekágy időszaka alatt bekövetkezik a méh visszahúzódása, amit kisebb görcsök (ún. szülés utáni összehúzódások) kísérnek. Ezek a szoptatás alatt erősödhetnek. Előfordulhat eleinte erősebb, később már enyhébb vérzés is (ezt tisztulásnak is nevezzük). 

A szülés utáni depresszió szinte mindenkit érint

Aztán itt van az ún. szülés utáni depresszió is, amelyet az ösztrogénszint hirtelen lecsökkenése okoz. Teljesen normális, ha az újszülöttel töltött első hetek alatt túlérzékenynek, ingerültnek, szomorúnak, melankólikusnak vagy egyszerűen csak kimerültnek érzed magad. Ne ess azonban pánikba, a szülés utáni depresszió az anyukák akár 80 %-át is érintheti. Amint azonban a hormonszint ismét megnyugszik, ez az állapot amilyen gyorsan megjelent, ugyanolyan gyorsan el is tűnik. 

A szülés után minden más már csak játék! Te is hallottad már ezt a véleményt? Semmiképpen se engedd, hogy az ilyen butaságok kihozzanak a sodrodból. Minden bizonnyal kimondhatatlan boldogság és szeretet árasztott el, itt vannak azonban az új kihívások, kötelességek és változások is. Ezek teljesen normális dolgok, mégis időbe fog telni, amíg mindezt megszokod. Gyere és nézd meg, mi következhet a szülés után. Felkészülten mindent jobban átvészelsz.

Az első év a babával a maratonhoz hasonlíthat számodra: fáradt leszel, és fogalmad sem lesz, mi vár a következő kanyar után, a célszalag pedig elérhetetlennek tűnik majd. Azonban semmi sem annyira reménytelen, ahogyan az elsőre tűnik. És ne feledd – anya lettél, ami már önmagában fantasztikus, ezért semmi sem zökkenthet ki az egyensúlyodból! Igyekezz megélni a babával töltött minden gyönyörű pillanatot, mert ha jelenleg hihetetlennek is tűnik a számodra, észre sem veszed, és máris körülötted fog totyogni!