MI OKOZZA A SZÁRAZ BŐRT?

Tudj meg mindent a száraz bőrről, annak megelőzéséről, kezeléséről és ápolásáról a NIVEA-val.

A SZÁRAZ BŐR ENYHÍTÉSE: OKOK, MEGELŐZÉS & BŐRÁPOLÁSI RUTIN

A száraz bőr egy gyakori panasz, amely valamikor mindannyiunkat érinthet. Az enyhétől a kellemetlenig vagy akár fájdalmasig terjedhet, és olyan tünetekkel járhat, mint a hámló, viszkető és repedező bőr.

Olvass tovább, hogy megtudd, miért lehet száraz a bőröd, milyen lépéseket tehetsz, hogy megszabadulj a száraz arcbőrtől és a száraz bőrtől a testeden, és milyen bőrápolási rutin segíthet enyhülést találni és ápolni a kiszáradt bőrt.

MI A SZÁRAZ BŐR?

Bőrünknek vízre és természetes nedvességre van szüksége ahhoz, hogy rugalmas, ruganyos és egészséges maradjon. Testünk első védelmi vonalaként megvéd minket a környezettől, és megakadályozza, hogy vírusok és baktériumok jussanak be a szervezetünkbe. Akkor válik szárazzá a bőrünk, ha nincs elegendő nedvesség benne, vagy túl gyorsan veszíti el a nedvességet. A bőr ilyenkor kiszárad, és nem lesz képes megfelelően ellátni a feladatát.

A xeroderma a száraz bőr orvosi megnevezése, a xerózis pedig a súlyosan száraz bőr megnevezése.

HOL LEHET SZÁRAZ A BŐRÖD?

A száraz bőr testünk legtöbb területén megtalálható, de különösen a:

- kezeken
- talpakon, lábfejeken
- arcon
- lábakon
- könyökön
- szájon
- nemi szerveken

MELYEK A SZÁRAZ BŐR TÜNETEI

A száraz bőr gyakori jelei a következők:

- hámlik
- durva
- pikkelyes
- foszlad
- feszes
- viszket
- repedezik
- világosabb vagy sötétebb a szokásos bőrtónusnál

A súlyosan száraz bőr sérülékenyebb, és valószínűleg repedezik, vérzik és fáj. Ha a száraz bőr már megrepedt, a vírusok és baktériumok könnyebben bejutnak a szervezetünkbe, ami fertőzésveszélyt jelent. Ne feledd, hogy súlyos tünetek esetén mindig fordulj orvoshoz.

A száraz bőr enyhébb tünetei általában egyszerűen ránézésre is könnyen megállapíthatók, de ha nem vagy biztos benne, itt egy jó módszer a tesztelésre. Könnyedén húzd végig körmeidet egy nagyobb bőrszakaszon, például a karodon és a lábadon. Ha a bőr hámlik, az árulkodó jele annak, hogy a bőröd száraz. Ez úgy nézhet ki, mint a por vagy apró hópelyhekre is hasonlíthat. Az is előfordulhat, hogy egy krétatáblához hasonló vonalat hagy maga után.

AKKOR MIÉRT ILYEN SZÁRAZ A BŐRÖM?

A száraz bőr normális, és mindenkinél jelentkezhet. A száraz bőrnek azonban számos oka van, beleértve a környezeti tényezőket és bizonyos egészségügyi állapotokat, amelyek megfoszthatják bőrünket a nedvességtől. Ne feledjük, hogy egyeseknek természetükből adódóan száraz a bőrük, ahogy másoknak zsíros a bőrük, bár még a zsíros bőr is kiszáradhat.

1. Kor

Ahogy öregszünk, normális, hogy bőrünk szárazabbá válik. Ez azért van, mert a pórusaink természetes módon már nem termelnek annyi olajat. Emellett a kollagéntermelésünk is lelassul. Ez egy természetes fehérje a testünkben, amely a bőrnek rugalmasságot és szilárdságot ad, és a kevesebb kollagén miatt a bőr vékonyabbá és szárazabbá válik.

2. Évszakok

Bőrünk szárazabb lehet az őszi és téli hónapokban, amikor hűvösebb a levegő, alacsony a páratartalom és fűtöttek a belterek. Nyáron magasabb a páratartalom, bár a száraz, forró helyek és a nap, mindkettő szárító hatással lehet a bőrünkre.

3. Egészségügyi állapotok

Egyes egészségügyi állapotok krónikus vagy súlyos bőrszárazsághoz vezethetnek. Ezek közé tartozik az allergia, az ekcéma, a cukorbetegség és a vesebetegség. Hasonlóképpen, egyes gyógyszerek mellékhatásai befolyásolhatják a szervezet folyadékegyensúlyát, ami kiszáríthatja a bőrt, mint például a vízhajtók, hashajtók, savlekötők, antihisztaminok és vérnyomáscsökkentők.

4. Foglalkozás

Bizonyos foglalkozások növelik a száraz bőr kialakulásának esélyét. Például, ha a szabadban dolgozunk, és ki vagyunk téve az elemeknek, amelyek elszívják a nedvességet a bőrünkből. Más példák az egészségügyi szolgáltatók vagy a fodrászok, akik rendszeresebben mosnak kezet. A forró víz, egyes szappanok és kézfertőtlenítők mind megfosztják a bőrt a természetes olajos gátjától, amely hidratáltan tartja.

A SZÁRAZ ARCBŐR ÁPOLÁSA

A száraz arcbőr esetén nem vagyunk annyira védettek a külső hatásoktól, mint például a kozmetikumoktól és a napfénytől. Ez sérült bőrhöz és a korai öregedés jeleihez vezethet.

A rendszeres bőrápolási rutin alkalmazása jó kiindulópont a száraz arcbőr ápolásához:

1. Tisztítás
A szappanok és arctisztítók vagy az alkoholtartalmú, erősen habzó sminkeltávolító termékek feloldhatják a természetes olajokat a bőrből, és tönkretehetik a bőr természetes védőgátjait. Tisztítsd bőrödet extra kíméletes termékkel, például lipidkiegyenlítő tisztítótejjel.

2. Hámlasztás
A hámlasztás trükkös egyensúlyt jelent a száraz bőr számára. Nem akarod túlzásba vinni, és tovább szárítani a bőrt. Azonban egy gyengéd hámlasztó használata hetente egyszer, mint például a NIVEA Gentle Exfoliating Scrub, lecsiszolja az elhalt hámsejteket, és lehetővé teszi, hogy a szérumok és hidratáló krémek mélyen behatoljanak a bőrbe, így hidratálóbb hatást fejtenek ki. Ráadásul hidratáló E-vitaminnal dúsított, hogy segítsen a bőrnek megőrizni természetes nedvességegyensúlyát.

3. Szérumok használata
A szérumok nagyszerű módja annak, hogy még több nedvességet zárj a bőrödbe. Keress olyanokat, amelyek C-vitamint vagy hialuronsavat tartalmaznak. Humektánsként a hialuronsav vizet vonz a bőrbe, és segít csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését is.

4. Hidratálás
Amikor száraz bőrre való arcápolót választasz, keress olyan gazdag hidratálót, amely segít megelőzni a bőr feszülését és kiszáradását. Ha gazdag, intenzív hidratálásra van szükséged, bőségesen alkalmazz olyan krémeket, mint a NIVEA ÁPOLÓ NAPPALI ARCKRÉM ÉRZÉKENY BŐRRE. Szőlőmagolajjal és édesgyökér kivonattal gazdagítva intenzíven hidratál akár 24 órán át.

A rengeteg termék között lehetetlennek tűnhet felfedezni a bőröd számára legjobb hidratálót. A gazdag, hidratáló krémek enyhítik a a bőr feszülését és a szárazság érzését. A NIVEA tudja, melyek a száraz bőr igényei, és természetes összetevőket kombinál a termékeiben. Az eredmény egy olyan termékcsalád, amely erősíti és védi a bőr természetes védelmi funkcióját, és kezeli a meglévő száraz bőrt.

Fedezd fel a NIVEA nappali krémek termékcsaládját, hogy megtaláld a számodra megfelelő terméket.

Caring for dry skin on the body

Gyakran van egy szilárd arcápolási rutinunk, de elhanyagoljuk a teljes testünket. Érdemes kialakítani egy testápolási rutint, valamint azonosítani, hogy milyen testápolási termékek működnek a legjobban annak érdekében, hogy száraz bőrünk táplált és ragyogó maradjon.

1. Fürdés
Győződjünk meg róla, hogy a zuhanyzó vagy a kád vize nem túl forró, mivel ez káros lehet, különösen a száraz bőrre nézve. A forró víz károsíthatja bőrünk védőrétegét, és tovább száríthatja a bőrt. A NIVEA rengeteg tápláló terméket kínál, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy hidratálják bőröd zuhanyzáskor.

2. Hámlasztás
A hámlasztás az elhalt hámsejtek eltávolításának folyamata, és ez az alapja a testápoló rutin megkezdésének. Az elhalt hámsejtek eltávolítása mellett a hámlasztás előkészíti a bőröd a hidratálószerek jobb felszívódására és megkötésére. Száraz bőr esetén azonban gyengéd hámlasztószereket válaszz, és ne vidd túlzásba alkalmazásukat.

A NIVEA hámlasztási útmutatójából megtudhatod, hogyan kell a bőrtípusodnak megfelelően hámlasztani.

3. Hidratálás
A hidratálás létfontosságú, hogy bőrünk védekezőképességét kordában tartsuk, és megakadályozzuk, hogy kiszáradjon, repedezetté és sérültté váljon. Mind a borotválkozás, mind a hámlasztás kiszáríthatja a bőrt, ezért különösen fontos, hogy mindezek után hidratáljuk a bőrt. Kend be tested hidratáló testápoló krémmel, dolgozd be a bőrödbe, és hagyj neki időt, hogy felszívódjon, mielőtt felöltözöl.

A NIVEA gazdag testápoló krémek és tápláló testtejek széles választékát kínálja, amelyek segíthetnek enyhíteni a száraz bőrt, akár valami könnyűre, akár feszesítőre van szüksége. Fedezd fel a NIVEA testápolóit és testtejeit.

A száraz bőr ápolásának kulcsa, hogy következetesnek kell lenned. Bőrünk szereti a rutint, ezért ügyeljünk arra, hogy naponta tápláljuk speciális, hidratáló ápoló termékekkel.

HOGYAN LEHET MEGELŐZNI A SZÁRAZ BŐRT

Amellett, hogy következetes bőrápolási rutint alkalmazunk a száraz bőrre, érdemes megvizsgálni a megelőzés módjait is. Vannak egyszerű lépések, amelyeket megtehetünk, hogy elkerüljük bőrünk kiszáradását. Íme a leggyakoribbak:

- Langyos - nem forró - vízzel mosakodjunk.
- 10 percnél rövidebb ideig maradjunk a kádban vagy a zuhany alatt.
- Csak gyengéd tisztítószereket használjunk
- Mosakodás után dörzsölés helyett törölgessük szárazra a bőrünket.
- Kerüld a hőforrások, például kandallók közelében való ülést vagy állást.

ÉLETMÓD TIPPEK, AMELYEK SEGÍTENEK A SZÁRAZ BŐR ELLEN

Ha vigyázunk magunkra, ez a bőrünkön is meglátszik. Néhány apró életmódbeli változtatással sokat tehetünk bőrünk egészségéért és hidratáltságáért.

Táplálkozz egészségesen
Az egészséges megjelenéshez bőrünknek számos tápanyagra, telítetlen zsírsavra és vitaminra van szüksége. Ezek hiánya hozzájárulhat a bőr kiszáradásához.

Aludj jól
A sok alvás lehetővé teszi, hogy bőrünk sejtjavító folyamata lezajlódjon. Nem véletlenül hívják szépségápolási alvásnak!

Folyton hidtratáld magad
Ha sok vizet iszol, a bőrödet is kényezteted egy kis felfrissüléssel! Igyál naponta legalább 2 liter vizet. Ha izzadsz, akkor igyál többet az elveszett vizet pótlandó.

Lazíts
A stressz is okozhatja a bőr kiszáradását. Kényeztesd magad és bőröd rendszeres pihenéssel, például egy ápoló hidratáló maszkkal. A jó tervezés kevesebb stresszt eredményez, ezért próbálj meg találni egy kis szabadidőt a naptáradban magadra!

Légy kiegyensúlyozott
Egy óra testmozgás vagy egy gyors wellness-foglalkozás este gyakran csodákra képes. Egy jóleső programmal ellensúlyként a bőröd is azonnal jobban fogja érezni magát. Így visszanyerheti erejét és energiáját a többi feladathoz.

Maradj védett
A túlzott napfényhatás nagyon kiszáríthatja a bőröd. Ügyelj arra, hogy olyan száraz bőrre való fényvédő terméket használj, amely az SPF mellett hidratáló összetevőket is tartalmaz. Tudj meg többet a NIVEA napozó arckrémeiről.

5 HÁZI GYÓGYMÓD A SZÁRAZ BŐRRE

Van néhány természetes gyógymód, amelyet otthon is kipróbálhatunk, és amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteinket, és a száraz bőrt hidratálttá varázsolják.

1. Kókuszolaj
A kókuszolaj emolliens, ami azt jelenti, hogy kitölti a bőrsejtek közötti tereket, így sima felületet hoz létre. Ráadásul telített zsírsavakat tartalmaz, amelyek hidratálják és kisimítják a bőrt. Vigye fel nedves bőrre, és hagyja, hogy beszívódjon.

2. Aloe Vera
Természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságaival az aloe vera gél nagyszerű természetes gyógymód a száraz bőr megnyugtatására. Különösen jót tesz a kezeknek és a lábaknak. Alkalmazd a lábadra vagy a kezedre lefekvés előtt, takard le egy zoknival vagy kesztyűvel, és hagyd beszívódni egy éjszakán át.

3. Zabfürdő
Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai révén a zab enyhítheti a száraz bőrrel járó irritációt és viszketést. Áztasd be magad nyers vagy főtt zabból készült fürdővízzel - de ne feledd, hogy ne legyen túl forró. Utána gondoskodj a hidratálásról, hogy bezárd a védőréteget.

4. Vazelin
Ez az ásványi olaj védőréteggel borítja be a bőrt, és a felszín alá zárja a nedvességet, hogy segítsen a száraz, fájó foltok gyógyulásában. Dörzsöld be a száraz bőrbe, és hagyd, hogy beszívódjon.

5. Igyál tejet
Tanulmányok szerint a tej fogyasztása enyhülést hozhat a száraz bőrre. Mivel tele van biotinnal, segíthet revitalizálni a száraz és kiszáradt bőrt, míg a tejben lévő tejsav hidratál, hidratál és táplál.

ZÁRÓGONDOLATOK

A száraz bőr mindennapi jelenség, és általában nincs miért aggódni. Rengeteg egyszerű dolgot tehetünk azért, hogy helyreállítsuk és fenntartsuk bőrünk nedvességtartalmát, hogy egészséges és hidratált bőrt érjünk el.

Ha azonban a száraz bőr nem javul a kezelés vagy a megelőzés hatására, vagy zavar a mindennapokban, ne feledd, hogy orvoshoz kell fordulnod.