ÁPOLÁS A TESTNEK, FELÜDÜLÉS A LÉLEKNEK: RECEPTEK A HÁZI WELLNESS KIALAKÍTÁSÁRA

A munka, a háztartás és a mindennapi gondok túlnőnek rajtad? Pihenj egyet! Feladatok egész listája van előtted, örökmozgó gyermeked a szoknyádon lóg, és már nagy szükséged lenne egy kis én-időre. Ne sajnáld magadtól! Nem kell sehová sem elutaznod, elég, ha egy órácskára kibéreled a fürdőszobát csak magadnak. A kicsi pedig legalább tölt egy kis időt az apukájával is.

Egy kis idő csak neked

Igyekezz hetente legalább egy este időt találni magadnak. Kényeztesd magad! Az otthoni kényeztetés előnye, hogy nem vagy időponthoz kötve, ezért a főállású anyuka is megengedheti magának. Van számodra pár tippünk, hogyan varázsolhatsz magadnak mini wellnesst otthonra. A receptek némelyike egyszerű házi hozzávalókat tartalmaz, ezért tökéletesek olyan esetre, amikor hirtelen akad egy kis szabadidő, amit csak magadra szánhatsz.

A gyógynövényes fürdő ellazítja a testet és a szellemet is

Semmi sem segít úgy ellazulni, mint egy kellemes forró fürdő. Ha a folyamatba még gyógynövényeket is bekapcsolsz, a lazító hatás kétszeres lesz. A gyógynövényes fürdő elkészítése pedig majdnem olyan egyszerű, mintha csak egy teát csinálnál.

Használd az otthon megtalálható gyógynövényeket – akár frissek, akár szárítottak. Levendulát, mentát, zsályát vagy citromfüvet. Ha elnyílt rózsaszirmaid is vannak, valóságos luxusfürdőt varázsolhatsz magadnak!

Tedd a gyógynövényeket egy nagy fazékba vagy tálba és öntsd le forrásban lévő vízzel. Hagyd oldódni 15–20 percig, majd szűrd le. Így lényegében gyógynövényes főzetet kapsz, amelyet hozzáadhatsz a fürdővízhez. Van otthon illó olajad? Válaszd ki a kedvenc illatod és adj hozzá a vízhez 2-3 cseppet abból is.

Teremts valódi gyógyfürdős hangulatot

Mielőtt belekezdenél a tényleges kényeztetésbe, alakíts ki ideális környezetet a pihenéshez. Melegítsd be alaposan a fürdőszobát, kapcsold be a kedvenc relaxációs zenédet, és ne feledd a gyertyákat sem. Válassz kellemes illatút – mondjuk vaníliát vagy csokoládét. Ezután már csak a meleg zokni és a puha fürdőköpeny vagy pléd hiányzik. És mehetsz is a fürdőbe!

Kényeztetés fürdőkád nélkül is

A fürdőszobádban csak zuhanysarok van? Ne ess kétségbe. Teli fürdőkád nélkül is kényeztetheted magad. Tegyél valamit a bőrödért, és szabadítsd meg gyengéden az elhalt hámsejtektől a NIVEA rizses arcradírjaival.

NIVEA Rizses Arcradírok

A gyengéd, mégis hatékony arcradírozó tulajdonságáról ismert rizs az egyik legtökéletesebb természetes összetevő az elhalt hámsejtek eltávolítására, és belső fényed felfedésére. A legújabb NIVEA rizses arcradírok három különböző erősségben kaphatóak, és természetes radírozó szemcséket, valamint bio gyümölcs kivonatokat tartalmaznak a tökéletes bőrápolás érdekében.

10 perc és bőröd hidratált és ragyogó lesz

Ha pedig van még 10 perced tedd fel a számodra megfelelő NIVEA fátyolmaszkot aszerint, hogy méregtelenítésre, energetizálásra vagy ráncfeltöltésre vágysz.