Ne félj a ráncoktól! Valódi érzelmekről tanúskodnak és mérsékelhetők

Azt mondják, hogy a ráncokkal nem kellene megbékélnünk, hanem szeretnünk kellene őket. Ráncaink életünk térképe, és bizonyítják, hogy sok szép pillanatban volt részünk. A botox dívák merev és „csodálkozó“ arckifejezése nem mesél ilyen történeteket. Olvasd el, miért olyan fontosak a ráncok, és hogyan tudod mérsékelni őket, ha már nagyon tolakodnának.

A ráncoknak köszönhetően valóságosabbak vagyunk mások számára

A szem környéki ráncok az őszinte mosoly bizonyítékai. Ezt már Guillaume Duchenne francia neurológus is felfedezte a 19. században. A mimikának és a ráncoknak köszönhetően könnyebb megítélni a kedvünket és a pillanatnyi hangulatunkat. Rögtön tudni, ha történetesen vidámak, mérgesek vagy szomorúak vagyunk. És azt is, mennyire valóságosak az érzelmeink.

A későbbi kutatások hasonló következtetésekre jutottak. Például a kanadai University of Western Ontario kutatói rájöttek, hogy a ráncoknak fontos szerepük van az őszinteség, a szomorúság és más érzelem azonosításában. A szem körül jelentősebb ráncokba összefutó arckifejezést megbízhatóbbnak tartjuk. A ráncok ezért az érzések nemzetközi nyelvének fontos szereplői, és kár lenne teljesen elnyomni őket. Másrészt viszont, a mérséklésükben vagy a keletkezésük késleltetésében sincs semmi rossz.

Mikor jelennek meg az első ráncok?

A bőröregedés első jeleit 25 éves kor körül figyelhetjük meg. Ekkor jelentősen lecsökken a kollagén és a természetes hialuronsav mennyisége a szervezetben. A bőr veszít rugalmasságából és megjelennek az első ráncok.
A 30. életév környékén csökken a bőr víztartalma, ezért még tovább veszít a rugalmasságából. Negyvenévesen a bőr szárazabb, vastagabb lesz és lassabban gyógyul. Szerencsére létezik megoldás, amely lelassítja a ráncok keletkezését, vagy képes visszaadni akár a bőr fiatalos szépségét is. A szükséges anyagokat részben pótolhatjuk a jó minőségű krémek és szérumok segítségével. Vagy aktiválhatjuk a bőrsejteket, hogy újra önállóan termeljék a hialuronsavat, a kollagént és az elasztint.

A bőröregedés késleltetésének hétparancsolata

Igyál sok vizet. A hidratált bőr rugalmasabb és üdébb.
Védd az arcodat a napsugaraktól. Így lelassítod a bőr öregedését.
Étkezz egészségesen. A hal, a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztása jót tesz a bőrünknek.
Tornázz. Ezzel javíthatod a sejtek oxigénellátását. Próbáld ki például az arcjógát.
A krémek felvitelekor ne nyomkodd a bőrödet. Csak minimálisan húzogasd.
Ne doháyozz. A cigarettában található anyagok károsítják a kollagént.
Aludj eleget. Alvás közben a test a bőr rugalmasságát növelő hormonokat termel.

Q10 koenzim – csodaszer, amely a nőknek rugalmasabb bőrt, a felfedezőjének pedig Nobel-díjat hozott

A Q10 koenzimet elsőként Frederick L. Crane amerikai kutató írta le 1957-ben. A sejten belüli működését azonban 21 évvel később Peter Dennis Mitchell brit kémikus fedezte fel. Munkájáért később kémiai Nobel-díjat kapott. Hogy mennyire megérdemelte, azt a rugalmasabb bőrüknek örülő nők milliói bizonyítják világszerte.

3 tipp a szemkörnyéki ráncok ellen

Viselj napszemüveget. Elkerülheted a hunyorgást, ami meggyorsítja a ráncok keletkezését.
Ne dörzsöld a szemed és a szemceruzát se nyomd rá a szemhéjadra.
Vizsgáltasd meg a látásod. Ha összehúzod a szemed fókuszálás közben, megjelennek az első ráncok is.

További tippjeinket megtalálod a Hogyan legyenek a múlté a szemkörnyéki ráncaink című írásunkban.

3 tipp a homlokráncok ellen

Grimaszolj kevesebbet, mellőzd a szemöldök rángatást és a mérgelődést.
Egyél elegendő C- és A-vitamint. Mindkettő serkenti a kollagéntermelést.
Igyál gyógyteákat. Megnyugtatják a gondolatainkat, segítik az emésztést és az antioxidánsoknak köszönhetően jótékony hatással vannak a bőrünkre is.

3 tipp a szájkörnyéki ráncok ellen

Próbálj ki pár gyakorlatot. Szívd be az arcodat „hal módjára“, tarts ki 8-10 másodpercig és ismételd meg 5x.
Fogyassz E-vitaminban gazdag ételeket. Frissen és fiatalon tartja a bőrödet.
Kevés sminket használj és óvatosan vidd fel a bőrödre. A túlzott sminkelés és a dörzsölés árt a bőrnek.

További tippeket meríthetsz az Fontosak a mimikai ráncok: tanuljuk meg szeretni őket című cikkünkből.

MI IS AZ A Q10 KOENZIM?

A Q10 koenzim vitaminszerű anyag, amely természetes összetevője a bőrünknek. Méregtelenítőként működik, és más anyagokkal együtt hozzájárul a ráncok csökkenéséhez. Védi a bőrt az UV-sugárzás okozta sérülésekkel szemben is.

A Q10 KOENZIMMEL TÖRTÉNŐ ÁPOLÁS MEGADJA A BŐRNEK, AMI HIÁNYZIK

Ha azt akarod, hogy a bőröd minél tovább fiatalos kinézetű maradjon, mindenekelőtt használj megfelelő bőrápolókat. Az alap a jó minőségű nappali és éjszakai krém.

A Q10 POWER Tápláló Ránctalanító Nappali Krém a Q10 koenzim, a kreatin és a bio argánolaj kombinációja. Neki köszönhetően a bőröd már 2 hét alatt észrevehetően feszesebb lesz. 4 hét alatt pedig láthatóan csökkennek a ráncok is.

Bőröd kényeztetését éjszaka is folytathatod. A Q10 POWER Tápláló Ránctalanító Éjszakai Krém gyönyörűen regenerálja az éjszaka folyamán.